Benim Hikâyem
Bugün geriye dönüp baktığımda, hayatımın birbirinden farklı görünen ama aslında aynı yere çıkan dönüşüm kapılarından oluştuğunu görüyorum.
Hayatım boyunca insan bedeniyle çalıştım. Beden Eğitimi ve Spor eğitimi aldım. İnsan hareketini, disiplini, gelişimi ve değişimi gözlemledim. Fakat o yıllarda henüz fark etmediğim bir şey vardı:
Üniversite yıllarında tanıştığım ilk eşimle birlikte büyüdük, birlikte hayat kurduk. Bu birliktelikten oğlum dünyaya geldi. Bugün 23 yaşında olan oğlum, hayatımdaki en büyük öğretmenlerimden biridir.
O profesyonel yüzücülük yolculuğuna çıkarken ben de onunla birlikte disiplinin, sabrın ve adanmışlığın ne demek olduğunu öğrendim. Yıllarca sabah 5.30'da başlayan antrenmanlara eşlik ettim. Beş yaşından on beş yaşına kadar hayatımızın merkezinde yüzme vardı.
O yıllar bana sadece anneliği değil; emek vermeyi, vazgeçmemeyi ve bir hedefe sadık kalmayı öğretti.
Öğretmenlik yıllarım devam ederken pilates hayatıma girdi. Eğitimler aldım, bireysel ve grup dersleri vermeye başladım. Yüzlerce insanla tanışma fırsatım oldu. İşte asıl farkındalık da o yıllarda başladı.
İnsanlar bana kilo vermek, sıkılaşmak ve daha sağlıklı olmak için geliyordu. Egzersiz programları hazırlıyor, birlikte çalışıyorduk. Ancak zamanla dikkatimi çeken bir şey oldu: bazı insanlar çok güzel sonuçlar alırken, bazıları sürekli aynı döngülerin içine geri dönüyordu.
O zaman kendime şu soruyu sormaya başladım:
Araştırdıkça gördüm ki beslenme önemliydi. Yaşam alışkanlıkları önemliydi. Ama daha da önemlisi, insanın kendisiyle kurduğu ilişkiydi. İnsan bedenini anlamaya çalışırken aslında insan hikâyelerini anlamaya başladım.
Tam da bu dönemde yoga hayatıma girdi. Bugün geriye dönüp baktığımda yoganın benim için yalnızca bir uygulama değil, bir kapı olduğunu görüyorum. Kendime dönmenin… Daha derinden dinlemenin… Ve hayatıma başka bir yerden bakabilmenin kapısı.
Yoga sayesinde bedenin yalnızca fiziksel bir yapı olmadığını; nefes, duygu, enerji ve farkındalıkla birlikte çalışan çok daha büyük bir sistem olduğunu keşfetmiştim.
Bu keşif zamanla beni başka alanlara taşıdı. Ve gerçek dönüşüm ancak bütün parçalar birlikte görüldüğünde mümkün oluyordu.
2012 yılında hayatımın en önemli kırılma noktalarından birini yaşadım. 19 yıllık ilişkim ve evliliğim içerisinde artık kendim olarak var olmadığımı fark ettim. Hayata bakışım değişmişti. Ben değişiyordum. Ve bazen insanlar aynı yolda yürümeye devam edemeyebiliyorlar.
Öğretmenliğe devam ettim. Özel dersler verdim. Sabrettim. Çalıştım. Direndim. Hayatta kalmak zorundaydım. Bugün dönüp baktığımda görüyorum ki o yıllar bana kendi gücümü öğretti.
Düzenlediğim detoks kampları, beden-zihin bağlantısını daha yakından gözlemlememe olanak sağladı. Kaz Dağları'nda düzenlediğim kamplardan birine gelen bir Theta Healing eğitmeni ise hayatımda yeni bir kapı açtı.
Sonrasında Theta Healing, EFT, Reiki ve bilinçaltı çalışmaları hayatıma girdi. Ve yıllardır hissettiğim şeyi artık daha net görebiliyordum: Hiçbir şey tek başına yeterli değildi. Ne spor… Ne beslenme… Ne düşünce… Ne de duygular… İnsan bir bütündü. Ve gerçek dönüşüm ancak bütün parçalar birlikte görüldüğünde mümkün oluyordu.
Ardından Covid dönemi geldi. Hayat ilk kez hepimizi durdurdu. Benim için de derin bir içe dönüş zamanı başladı. İki yıl boyunca okudum, araştırdım, öğrendim ve kendime çalıştım.
Tam o dönemde oğlum da kendi büyük dönüşümünü yaşıyordu. Yıllarca emek verdiği profesyonel yüzme kariyerini bırakmaya karar verdi. Bir gün ona şöyle dedim: "Kalbinin sesini dinle. Kendini ispat etmek zorunda değilsin." Bugün biliyorum ki o cümleyi söylerken aslında kendime de söylüyordum.
Yavaş yavaş kanser hastalarıyla çalışmaya başladım. Tamamen alan değiştirmiştim.
Ardından hayat bana bir öğretmen daha gönderdi. Ufuk. Bir danışan olarak tanıştık. Kısa bir süre sonra birbirimizin hayat yolculuğuna eşlik etmeye başladık. Kanserle verdiği mücadelede son nefesine kadar yanında oldum. O ise bana hayatı ertelememeyi öğretti. Bazı insanlar hayatımıza kısa süreliğine gelir ama etkileri ömür boyu sürer. Ufuk benim için böyle bir öğretmendi.
Onun ardından hayat bana yeni bir yön gösterdi. Oğlum Ege Üniversitesi'nde başlamıştı ama İtalya'ya gitmeye karar verdi. O kararla ben de yeni bir şey uyandı, başka bir hayalin peşinden gitmeye karar verdim.
Ve hayat beni yolculuklara çağırmaya başladı. Yolculuklar aslında insanın kendine yaptığı yolculuğun da bir parçası. Bali'de benim için böyle bir yer oldu. Her gidişimde kendime biraz daha yaklaştım. Çünkü dönüşüm sadece aldığımız terapilerde, yoga matlarında ya da eğitimlerle gerçekleşmiyor. Bazen hiç bilmediğim bir ülkede, bir kültürde… Bu yüzden holistik yaklaşımın içinde kesinlikle seyahat de var.
Şimdi Malta'da yaşamayı seçtim. Yeni bir dil. Yeni insanlar. Yeni deneyimler. Yeni başlangıçlar.
Yoga dersleri veriyorum. Yazıyorum. Öğreniyorum. Seyahat ediyorum. Üretiyorum…
Ve bütün yolculuğuma baktığımda şunu görüyorum: Beden Eğitimi, Öğretmenlik, Pilates, Yoga, Detoks kampları, Theta Healing, EFT, Reiki, yaşadığım kayıplar, yaptığım yolculuklar… Hepsi beni aynı yere getirdi.
Bugün artık hiçbirini birbirinden ayırmıyorum. Çünkü insan da bir bütün.
Son on yıldır kendimi bu bütünsel bakış açısı içinde geliştirdim. Ve bugün, yıllardır içimde büyüyen yaklaşımı paylaşmaya hazır hissediyorum.
Artık insanlara yalnızca hareket etmeyi öğretmiyorum. Yalnızca kilo vermeyi de öğretmiyorum. Önce hikâyeye bakıyoruz.
Malta'dan sevgilerimle…
When I look back today, I see that my life is made of doors of transformation that look different but actually open to the same place.
I have worked with the human body my whole life. I studied Physical Education and Sports. I observed human movement, discipline, growth and change. But there was something I hadn't yet realized in those years:
I grew up with my first husband whom I met in university, and we built a life together. From this union, my son was born. Today, at 23 years old, he is one of the greatest teachers of my life.
As he began his professional swimming journey, I also learned alongside him what discipline, patience and devotion truly meant. For years I accompanied him to training sessions starting at 5:30 a.m. From age five to fifteen, swimming was at the center of our lives.
Those years taught me not only motherhood, but also how to give effort, never give up and stay loyal to a goal.
While my teaching years continued, Pilates entered my life. I trained, and started giving private and group classes. I met hundreds of people. The real awareness began in those years.
People came to me to lose weight, to tone up, to be healthier. We prepared exercise programs and worked together. But over time something caught my attention: while some people got beautiful results, others kept returning to the same cycles.
So I started asking myself:
The more I researched, the more I saw that nutrition mattered. Lifestyle mattered. But even more importantly, it was the relationship a person had with themselves. While trying to understand the human body, I actually began to understand human stories.
It was exactly at that time that yoga entered my life. Looking back today, I see that yoga was for me not just a practice, but a door. A door to returning to myself… To listening more deeply… And to seeing my life from a different place.
Through yoga, I discovered that the body is not merely a physical structure; it is a much larger system working together with breath, emotion, energy and awareness.
This discovery gradually took me to other fields. And real transformation only became possible when all the pieces were seen together.
In 2012, I experienced one of the most important turning points of my life. In the midst of my 19-year relationship and marriage, I realized I was no longer existing as myself. My perspective on life had changed. I was changing. And sometimes people can no longer continue walking the same road.
I continued teaching. I gave private lessons. I was patient. I worked. I persevered. I had to survive. Looking back today, I see that those years taught me my own strength.
The detox camps I organized allowed me to observe the body-mind connection more closely. A Theta Healing trainer who attended one of my camps in the Kaz Mountains opened a new door in my life.
Afterwards, Theta Healing, EFT, Reiki and subconscious work entered my life. And what I had been feeling for years I could now see more clearly: Nothing was enough on its own. Not sports… Not nutrition… Not thoughts… Not emotions… A human being was a whole. And real transformation was only possible when all the pieces were seen together.
Then came the Covid period. Life stopped all of us for the first time. For me too, a time of deep inner turning began. For two years I read, researched, learned and worked on myself.
At that very time, my son was going through his own great transformation. He decided to leave the professional swimming career he had devoted years to. One day I said to him: "Listen to the voice of your heart. You don't have to prove yourself." Today I know that as I said those words, I was also saying them to myself.
I slowly began working with cancer patients. I had completely changed my field.
Then life sent me another teacher. Ufuk. We met as client and guide. Shortly after, we began accompanying each other on life's journey. I was by his side until his last breath in his fight against cancer. He taught me not to postpone life. Some people come into our lives briefly, but their effect lasts a lifetime. Ufuk was that kind of teacher for me.
After him, life showed me a new direction. My son had started at Ege University but decided to go to Italy. With that decision, something new awakened in me too — I decided to follow another dream.
And life began calling me to journeys. Journeys are actually a part of the journey a person makes to themselves. Bali became such a place for me. Each time I went, I came a little closer to myself. Because transformation doesn't only happen in the therapies we receive, on yoga mats, or through training. Sometimes it happens in a country or culture I've never known… That is why travel is absolutely part of the holistic approach.
Now I have chosen to live in Malta. A new language. New people. New experiences. New beginnings.
I teach yoga. I write. I learn. I travel. I create…
And when I look at my entire journey, I see this: Physical Education, Teaching, Pilates, Yoga, Detox camps, Theta Healing, EFT, Reiki, the losses I have lived through, the journeys I have made… They all brought me to the same place.
Today I no longer separate any of them from one another. Because a human being is also a whole.
For the past ten years I have developed myself within this holistic perspective. And today, I feel ready to share the approach that has been growing inside me for years.
I no longer only teach people how to move. I no longer only teach weight loss. First we look at the story.
With love from Malta…
